CORTO CIRCUITO

Un eccesso di energia provoca un corto circuito cioè la mancanza del passagio di corrente elettrica un lampo, il buio, ci serve un tempo per capire cosa si può fare.

Nell’umano il corto circuito fa riferimento ad uno stato emotivo che per sovraccarico ci fa perdere la presenza a noi stessi :un eccesso di paura , la paura stessa di perdere il controllo , persone che sembrano trovarsi in una situazione senza via d’uscita , senza la possibilità di creare una via di fuga emotiva che non sia lesiva di se stessi o di altri, così si vive un corto circuito emotivo.

Il corto circuito mentale provoca lo scollamento dal piano di realtà, è un evento indubbiamente avverso ma che ci offre qualche spunto di riflessione affinché “ il buio” possa diventare la possibilità di ricominciare in una modalità differente.

La carenza di cultura emozionale , lo scarso riconoscimento del valore delle emozioni che sono un espressione del nostro essere al pari del pensiero , ha come effetto la difficoltà di gestire la sua portataricordando che le emozioni hanno per loro natura un “ peso energetico “ maggiore del pensiero.

Riconoscere il proprio sentire, ciò che è più complicato esprimere a parole misurate ma che viene più facilmente canalizzato nel linguaggio non verbale : rossore, gesto impulsivo, ira , commozione, il silenzio come negazione, movimenti corporei di allontanamento, di protezione, lo sguardo …,fa parte o non parte della nostra cultura antropologica.

Riconoscere le proprie emozioni, il proprio sentire è un tassello rilevante nella gestione della nostra salute mentale che ha ricadute significative nella nostra salute fisica.

La cura pone sempre una particolare attenzione a questo aspetto che è comune a tutti gli esseri umani offrendo uno strumento tanto semplice quanto adeguato al riconoscimento del nostro sentire ma con particolare attenzione alla sua decodifica : i fiori di Bach che rispondono a vibrazioni cioè la stessa sostanza del contenuto emotivo.

Come sempre è solo singolare la responsabilità di accogliere le proprie emozioni , riconoscerle , nominarle e ascoltare il loro contenuto , ovvero riconoscere che quel sentire, il tipo di reazione che abbiamo in relazione a ciò che accade dentro o fuori di noi.

Il mondo emotivo è il mondo qualitativo da qualsiasi contenuto venga veicolato : la mamma che ti dice :”ti voglio bene”; un datore di lavoro che ti lusinga o ti denigra; da una notizia data in televisione o qualsiasi altra fonte , l’emozione , il colore c’è sempre che sia un grigio spento e sfumato o un fuoco di artificio o un suono monocorde , una melodia, è importante decodificare la sua essenza.

Il corto circuito ci fa perdere il senso della realtà, della misura, ci fa stare male in quanto non abbiamo più il controllo di noi stessi ,e se capita qualche corto circuito favrevole che chiude il canale emotivo per aprirci a qualche illuminazione sia il benvenuto e lasciamoci portare una nuova e inaspettata linfa ma porre maggiore attenzione all’aspetto qualitativo dei pensieri e di tutto ciò che ci arriva dall’esterno è un compito che non possiamo delegare e di cui doovremmo prenderci cura.

CHERRY PLUM

Per quelli che temono di avere la mente sovraffaticata, di perdere la ragione e compiere azioni spaventose e terribili, che non desiderano compiere sapendo che sono sbagliate; tuttavia il pensiero vi ritorna e provano l’impulso di farlo.

E. Bach

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Il fattore umano

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Chissà quante volte vi sarà capitato di sentire l’espressione : Fattore umano  ad indicare in modo generico la componente  variabile umana nell’esercizio, esecuzione di compiti tecnici.

Pensiamo ad un pilota di aereo, piuttosto che al lavoro del chirurgo, nell’esercizio di una professione oltre alle competenze e  del settore di appartenenza , si agglomerano , inevitabilmente , le capacità umane .

Una per tutte il controllo delle emozioni rispetto alle problematiche e complessità del lavoro.

In questo blog si parlerà di emozioni nelle diverse sfaccettature.

Rispetto al Fattore umano, nella lunga esperienza sanitaria , ho individuato elementi comuni alla condizione umana che ci appartiene.

Di emozioni , come anticipato si parlerà a lungo, ma , ritengo che la realtà sia più complessa ed entrino in gioco altri aspetti che fanno del Fattore Umano qualcosa di più articolato del solo controllo delle emozioni.

L’emozione è la risposta ad uno stimolo ambientale  ( compreso il nostro essere), una reazione affettiva intensa e di breve durata.

L’emozione  veicola  informazioni che il soggetto deve imparare a riconoscere e estrarne i contenuti psichici .

Semplificando se reagisco con rabbia o con un rossore,o qualsiasi sensazione che provo , andrebbe ascoltata e tradotta , cioè se quella persona/ evento mi fa arrabbiare/ arrossire/ indignare…sto conoscendo parti di me  che… rientreranno in quella definizione di fattore umano.

Come un “fil rouge”, nel blog troverete molte volte la rivalutazione e sottolineatura dell’unicità, irrepetibilità dell’umano , anche qui, nel Fattore umano , si raccolgono gli elementi comuni a tutti ma , poi, la risposta del singolo resterà unica , irripetibile che si  esprime anche  attraverso l’ emozione ( risposta singolare personale ad uno stimolo)

Entriamo nel merito: la memoria, la misura, il corpo, la cognizione, l’emozione sono i fondamentali del nostro essere, attraverso queste esprimiamo il nostro essere  che resta unico e irripetibile, tutto ciò è legato dal principio di relazione…ne riparleremo

Quando perdiamo parti di questi fondamentali perdiamo parti essenziali di noi.

Nell’esercizio sanitario parcellizzato dalla scienza a cui restiamo debitrici , può venire meno l’interesse a questi aspetti, riportarli all’attenzione mi sembra un atto dovuto sia per gli  operatori che “ in qualche modo” gestiscono la carenza/ assenza di uno o più di questi elementi, e naturalmente all’utenza che dimostra sempre gratitudine quando ne riconosciamo il valore. 

Un mattino ti alzi dal letto e scopri che sei sveglio,

ti guardi intorno , riconosci gli oggetti famigliari , il tappeto scendiletto, la sveglia sul comodino a fianco il cellulare, sul comò la foto dei tuoi genitori il giorno delle loro nozze, una promessa un futuro incerto , tu non eri esattamente come si sarebbero aspettati, nulla andrà come prestabilito, allora resta in ascolto di te, del tuo Fattore umano

Nei prossimi articoli troverete approfondimenti e letture di riferimento

Qui comincia il viaggio dentro quel “focus” che chiamiamo fattore umano che è non ciò che sei stato, non è  ciò che  vorresti diventare, non è ciò che gli altri  vedono, pensano, giudicano, non è cosa/ chi vorresti essere

noi abbiamo un corpo , è vivo senza la nostra volontà, inizia a vivere e muore senza la nostra volontà 

abbiamo delle emozioni che non possiamo scegliere, possiamo solo negarle, ignorarle , non ascoltarle, ma loro continueranno a dirci delle cose, ad esprimere chi siamo , non chi vorremmo essere, non chi dobbiamo essere, non cosa gli altri si aspettano.

Abbiamo un serbatoio dove è depositato tutto il nostro vissuto, attimo per attimo, lo puoi ritrovare nel corpo, tutte le volte che lo interpellerai, lo puoi trovare quando non vorresti, quando agisci d’istinto, quando non controlli un emozione, lo trovi nelle intuizioni, nei sogni, quasi mai nella mente.

Abbiamo il senso del limite per proteggerci dai pericoli , da noi stessi, il limite ci consente di dosare lo sforzo per superare l’ostacolo facendoci la domanda : ne vale la pena?, il limite, misura lo spazio e il tempo che abbiamo per decidere, agire,reagire, non è mai uguale

Abbiamo una mente che crea la rappresentazione della realtà , crea immagini verosimili facendo sì che ci possiamo orientare , non ci restituisce l’autenticità, non rappresenta ciò che è realmente, non è in grado di cogliere  la complessità comprensiva della dimensione della profondità delle cose.

La mente ci aiuta ad auto rappresentarci attraverso l’uso di schemi sintetici e approssimativi, ci sostiene nella visione complessiva e approssimativa dello scenario nel quale proviamo a far emergere il nostro “FATTORE UMANO”

IL CORPO

LE EMOZIONI

LA MEMORIA

IL LIMITE

LA MENTE

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Mi contraddico

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“Mi contraddico? Ebbene si , mi contraddico. Sono spazioso, contengo moltitudini”

Walt Withman

Bach, quando si metteva in ascolto della natura circostante per trovare i rimedi ai malesseri dell’uomo, dell’umano, sapeva quanto questo sia un bravo sabotatore della propria felicità, quanto siamo bravi a remare contro la nostra natura.

L’umano è complesso, è un essere in evoluzione, non siamo solo il prodotto di una società che parte dalla famiglia di origine per arrivare al mondo, nel mondo in cui abitiamo.

Siamo l’espressione di ciò che ci hanno trasmesso le generazioni che ci hanno preceduto,conteniamo le regole che, nel bene o nel male, dobbiamo osservare,quei paletti che ci permettono o non permettono di essere o di fare…ma restiamo esseri in divenire, da svelare.

Questo accade senza il nostro stretto controllo, cambiamo in risposta agli eventi che avvengono, le persone con cui decidiamo di costruire delle relazioni cambiano il nostro percorso di vita, tutto ciò a cui diciamo di no… va a formare il nostro esistere, va a delineare il nostro percorso di vita e la nostra persona.

Nulla è lineare e predeterminato a priori, ci sono passaggi ineludibili che chiamiamo destino, ma è la nostra personale e individuale risposta che può spostare il senso di quell’esperienza .

Mi contraddico? Certo!,

E’ nella natura umana contenere moltitudini, non sono solo quello che mi hanno detto gli altri…è fisiologico cambiare idea, sentimento, posizione intellettuale, priorità.

Il nostro vissuto è come una tela che si tesse mano a mano che si svolge, questo porta a creare un tessuto complesso, fatto anche di contraddizioni, di luci e di ombre , di colori e di grigi, di posizioni nette e il loro contrario, non ci è tutto chiaro, non tutto è risolvibile, questo è umano, è unico e irripetibile.

Il problema nasce, quando per qualche ragione non do sufficiente spazio a questa libertà di tenere insieme le mie contraddizioni i miei chiari e i miei scuri.

Questa negazione, quando diventa assoluta,non le lasciamo lo spazio per la fisiologica espressione, abbiamo come conseguenza il divenire nemica/o di me stessa/o.

Compio un atto di ostilità rivolto a me, cioè: non mi riconoscete questa mia peculiarità?, non posso rispondere? Non mi viene riconosciuto un gesto legittimo, espressione del mio essere così come sono?

La conseguenza è la ritorsione (contro se stessi) ,se il mondo fuori di me non mi accetta, se viene a mancare il consenso, io mi ritengo colpevole di inadeguatezza.

Certamente siamo tutti “inadeguati” in qualche situazione, siamo tutti “ sbagliati” da qualche parte, siamo umani.

Quando lasciamo che siano solamente gli altri a dirci quando siamo adeguati, a posto,si crea

l’ impossibilità di dare la nostra valutazione ,questo si traduce in una ritorsione verso se stessi, ponendo le basi per lo sviluppo di malattie autoimmuni.

Ricordo che non ci sono prove scientifiche e inequivocabili tra il nostro sentire e ciò che accade nel nostro corpo, alle nostre molecole, altresì, ci sono delle condizioni che predispongono, aprono la strada a eventi che poi si rivelano patologici ma non abbiamo dimostrazione del nesso causa/ effetto ,si può eventualmente parlare di concause.

Il senso di colpa, di cui subiamo ancora oggi la sua maligna influenza, senza chiederci la colpa di chi? Di cosa? Tralasciando così la ben più onesta domanda di responsabilità di chi ? Responsabilità di cosa?

Quando non abbiamo chiaro che dobbiamo prenderci cura e carico di ciò che siamo e di ciò che vorremmo essere, la conseguenza inevitabilmente è dare eccessivo potere all’esterno, a chi non può e talvolta non è tenuto a sapere chi siamo.

Questa è una strada che percorriamo quando ci rivolgiamo a noi stessi senza il filtro del rispetto che porta alla conoscenza.

Il rimedio di Bach:

PINE ( pino silvestre):

“ per quelli che si rimproverano sempre qualcosa. Anche quando hanno successo pensano che avrebbero potuto fare meglio e non sono mai soddisfatti dei loro sforzi né dei loro risultati. Sono grandi lavoratori e soffrono molto per i loro errori. A volte arrivano ad attribuirsi la responsabilità di errori commessi da altri”